Kurse

Hatha Yoga – sanfte Entspannung

In diesem Kurs wird der ganze Körper gedehnt, gekräftigt und entspannt.
Die Übungen helfen körperliche Anspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und kraftvoll zu sein. Dabei werden den Bereichen des Rückens, der Schultern und des Nacken besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Atem- und Entspannungstechniken helfen zur Ruhe zu kommen, Stress vorzubeugen und Energie aufzunehmen.
Dieser Kurs befähigt Sie auch alleine zu üben. Die beste Voraussetzung um gesund zu bleiben.

Der Kurs ist auch für Yoga-Anfängerinnen geeignet.
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.

Kursangebote

Kurs 1 (10 Termine): zur Zeit kein Kursangebot
Tag & Zeit:
Ort:
Nachbarschaftshaus Ehrenfeld
Ansgarstraße 5
50825 Köln Ehrenfeld

Kursgebühr: 150 Euro
Zertifizierter Präventionskurs – Krankenkassen bezuschusst!
Info & Anmeldung: telefonisch oder über das Anmeldeformular